GETSAFEpro
Krav Maga Schule für Selbstverteidigung & Fitness Training in Mainz Wiesbaden Rhein-Main

GETSAFEpro Krav Maga Selbstverteidigung Seminar


"Der Boost für's eigene Selbstbewusstsein und Sicherheit"

Im GETSAFEpro Krav Maga Selbstverteidigung Crashkurs beschäftigen wir uns mit den Grundlagen einer sinnvollen Selbstverteidigung. Der  Kurs umfasst einen Theorie- und einen Praxispart. In Gruppenarbeit werden grundlegende Techniken und Lösungsansätze aufgezeigt und geübt, sowie Abwehr gegen die am häufigsten vorkommenden Angriffe (Würgen, Schlagen Treten, Umklammerungen). Sie bekommen einen ersten Einblick wie groß der Unterschied zwischen Theorie und Praxis ist und erfahren ein gutes Gefühl für die eigene Fähigkeit zur Selbstbehauptung. 

Anwender im Fokus, nicht das System!

Unser Kurs orientiert sich hauptsächlich an Ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten. GETSAFEpro arbeitet verbandsübergreifend, dh. wir können flexibel auf Ihre persönlichen Möglichkeiten eingehen und individuelle Lösungen anbieten. Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Am Kursende erhalten Sie eine individuelle Teilnahmebescheinigung.

Inhalte:

Theorie

• Rechtssprechung Notwehr und Notstand
• Sensibilisierung für das Thema Selbstschutz
• Selbstverteidigung Mythen und Märchen
• Präventivmaßnahmen und Deeskalation
• MindSetting - konsequente Verteidigung
• Alltagsgegenstände als Verteidigungsmittel
• Den eigenen Körper als Waffe einsetzen
• Verletzliche Punkte am Gegner

Praxis

• Abbau von Hemmungen
• Voice Control und das Auftreten
• Grundstellungen &  das Movement
• Nutzung von Alltagsgegenständen
• Grundlegende Schlag und Tritttechniken
• Verteidigung gegen häufigste Angriffe
• Verteidigung gegen Messerangriffe
• Verteidigung in / aus der Bodenlage

Kursinfo:

Kursleiter

Erduan Dzafovic
Krav Maga Instructor (GR2D / YCF) GETSAFEpro Inhaber

Dauer und Teilnehmerzahl

Ca. 4 Stunden, mit kleinen Pausen. Gruppenstärke ab 6 bis maximal 16 Teilnehmer.

Preise p.P. in €

49 - Regulärer Preis
44 - Begleiter z.B. Partner, Freund/in, Verw.
39 - Frühbucher ( >4 Wochen vor Kurstag)
29 - GETSAFEpro Member


Verpflegung

Bequeme Sportkleidung, saubere nicht färbende Sportschuhe, evtl. Handtuch, Wechselshirt, reichlich Getränke (Wasser), kleiner Snack (Banane, Riegel u.ä.)

Ausrüstung:

Tiefschutz, wird von GSp gestellt. Zahnschutz, Arm- und Beinprotektoren optional

Stornobedingungen bei Abmeldung

bis 4 Wochen vor Kurs: kostenfrei
bis 2 Wochen vor Kurs: 50% der Kosten
unter 2 Wochen vor Kurs: 100 % der Kosten


Voraussetzungen

Sie sollten sportlich belastbar sein.

Personal Check

Keine Eintragungen im polizeilichen Führungszeugnis. (Das Führungszeugnis kann zur Vorlage verlangt werden.)

Kontakt & Anmeldung

Email: getsafepro@outlook.de

Telefon: 0162 - 733 16 16


Das nächste GETSAFEpro Krav Maga Selbstverteidigung Seminar findet statt am:

03.08.2019 von 13-17 Uhr
Friedrich-Ebert-Straße 5
55218 Ingelheim am Rhein