Selbstverteidigung Krav Maga Mainz

Zweckorientierter Selbstverteidigungskurs Krav Maga System (übersetzt: Kontaktkampf) in Mainz. Selbstverteidigung, Krav Maga, Resilienz-Training, Selbstbehauptung, Reaktion, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Selbstverteidigungstraining in der Gruppe mit forderndem Fitnessprogramm oder als Personaltraining.

Hier lernen Sie Gefahren rechtzeitig zu erkennen, einzuschätzen und zu deeskalieren. Sie werden befähigt effizient, selbstsicher und verhältnismäßig körperliche Übergriffe, gegen sich oder einen Dritten, erfolgreich und gesetzeskonform abzuwehren. 

Integriertes, abwechselnd gestaltetes, ganzheitliches Functional-Training kräftigt Ihre Muskulatur. Die Ausdauer, die Mobilität und die Körperhaltung werden gefördert. Sie werden als selbstbewusst wahrgenommen, wodurch die Gefahr eines Angriffs deutlich sinkt und das eigene Sicherheitsgefühl steigt.

In Krav Maga sind regelmäßige Levelprüfungen (Gradings) möglich. GETSAFEpro bietet in der Regel bis zu 4 Krav Maga Level Prüfungen jährlich an. Die Teilnahme an der Prüfungen ist stets freiwillig.

Das Training eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Alle Altersgruppen ab Schuleintritt. Das Krav Maga Training ist ebenfalls als Ausgleichssport geeignet.